刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！梅子对于减肥没什么作用，对于便秘的作用也是暂时的，便秘可以吃苹果、香蕉等，富含膳食纤维！每天喝足量的水，多吃富含膳食纤维的食物，具有缓解便秘、帮助减肥的作用。