刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！大便干燥，可以补充益生菌，促进肠道健康，也可以吃黄瓜、苹果、西红柿、芹菜、韭菜等富含膳食纤维！喝水量增加到2500ml，可以缓解便秘的症状。