刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！不想吃钙片，可以通过饮食补钙，平时就要注意钙的补充。每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。而且要注意维生素D的补充。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。