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蛋白粉真的可以和蜂蜜一起喝吗

一紙荒年 问:

我最近一段时间一直在健身,希望自己的肌肉更加的健壮一点,都说健身长肌肉最好吃点蛋白粉,这样效果会更好,但是我都是用蜂蜜和蛋白粉一起吃,我想了解下这样吃有营养吗?

2017-10-14 蜂蜜 蛋白粉
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!蛋白粉和蜂蜜可以一起食用,但是不建议在健身期间吃太多的蛋白粉,最好是在饮食中补充丰富的优质蛋白质,不需要过多的食用蛋白粉,会给肾脏带来负担。

2017-10-15

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