刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！气血不足可以吃桂圆，具有补血补气的作用，桂圆富含维生素和膳食纤维，属于温性水果，吃多了会上火，也可以吃点富含矿物质铁的红肉和动物肝脏、鲜枣等。