减肥期间可以吃粗粮饼干吗
“我的身材一直都比较胖，为此我总是比较自卑，我也想让自己的身材变得好一些，但是我的血压有点低，我又不敢节食减肥，都说吃粗粮对减肥帮助很大，我想了解下减肥可以吃粗粮饼干吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！粗粮饼干的热量也是非常高的，特别是市售的包装食品，不建议减肥期间食用。如果是自制的纯粗粮饼干，富含膳食纤维，热量相对比较低，对减肥还有一定的帮助，同时要多喝水增加饱腹感、促进代谢，帮助减肥。
2017-10-20