到底吃什么食物降血糖最快
“我最近血糖有点高，总是容易出现口渴和浑身无力的现象，现在很多比较甜的东西我都不敢吃了，就担心会影响血糖，今天朋友说很多食物是有降血糖的作用，我想知道吃什么食物降血糖最快呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！降血糖可以吃着蔬菜和薯类等膳食纤维含量高的食物，没有可以降血糖的食物，只有缓解血糖上升的食物，主食要少吃精白米面?？梢猿孕┠瞎?、苦瓜等，富含膳食纤维，对于降血糖也有帮助。少吃GI值高的食物，多吃粗粮以及富含膳食纤维的蔬菜，缓解血糖的上升?？梢允实背缘愦着莺诙埂?/p>
2017-10-24