经常吃巴旦木的功效是什么呢
“这两天我们家人总是喜欢买一些坚果回来吃,最近几天经常买巴旦木,我也特别喜欢吃,但是我担心它和杏仁一样不能多吃,我想知道巴旦木的功效是什么呢?
1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!巴旦木是扁桃的,含有不饱和脂肪酸和矿物质、维生素E等营养成分。具有促进大脑发育的作用,但是不要吃太多,会导致脂肪摄入过高。
2017-10-29
“这两天我们家人总是喜欢买一些坚果回来吃,最近几天经常买巴旦木,我也特别喜欢吃,但是我担心它和杏仁一样不能多吃,我想知道巴旦木的功效是什么呢?
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!巴旦木是扁桃的,含有不饱和脂肪酸和矿物质、维生素E等营养成分。具有促进大脑发育的作用,但是不要吃太多,会导致脂肪摄入过高。