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女性产后喝什么粥最好

一生承诺 问:

我是一个女性,现在已经生完宝宝一个星期了,但是这个星期家里的老人每天都给我煮小米粥吃,说这样的对身体恢复有很大的帮助,我想了解下产后喝什么粥比较好呢?

2017-10-31 产后
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!产后可以吃一些补血补气的粥,例如红枣银耳粥、红枣桂圆粥、薏米红豆粥等,不可以吃寒冷的食物,不吃冷饮,不能喝酒。可以喝点鲫鱼汤。促进身体恢复,尽量吃易消化的食物,避免给身体带来负担。喝点小米粥、菌汤、排骨蔬菜汤、鸡汤等,多吃富含优质蛋白的食物,可以促进身体的恢复。

2017-10-31

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