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减肥期间可以吃面食吗

石头队长再见了 问:

我这两天正在减肥,都说减肥期间不要吃米饭主食,可是我总是不吃主食,总是觉得特别的难受也,感觉不适应,我想知道减肥期间吃面食可以吗?

2017-10-31 减肥 面食
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!减肥期间不建议经常是面食,面食的能量还是比较高的,而且非常容易消化,还能够快速升高血糖,最好搭配一些青菜。米饭可以选择杂豆、粗粮一起做。

2017-10-31

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