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运动时候肌肉拉伤热敷还是冷敷

怪щǒ过汾着瞇、 问:

我是一名运动员每天都要跑很久的,在运动的过程中真的是不可避免的会出现拉伤的情况,所以我想之后拉伤之后热敷还是冷敷呢

2016-11-09 拉伤 处理
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

运动扭伤尽量要做热敷,扭伤大多数存在血瘀的情况。热敷可以促进血液循环。扭伤还需要注意休息,尽量减少活动,避免扭伤部位症状加重。还需要注意多吃富含蛋白质的食物。

2016-11-09

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