刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！没有什么可以杀精的食物，注意休息，补充优质蛋白质，备孕期间要注意不要喝酒不吸烟，男女都要一起补充叶酸，多吃新鲜的蔬菜水果，避免营养不良。