刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！花生和醋的减肥，应该就是醋泡花生吧，这种减肥方法，作用不大，而且对于胃酸过多的人群是不适合的。减肥需要运动和饮食的结合，合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便。