刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！减肥期间，控制食欲可以吃有助于增强饱腹感的食物，可以选择用薯类或者杂粮杂豆等食物作为主食，具有增强饱腹感、促进排便、帮助减肥的作用，薯类可以吃土豆、地瓜、紫薯、山药，都可以当做主食。