怎么放松精神紧张才好呢
“我是一个女孩，我最近一段时间总是觉得自己的非常的烦躁，并且每天睡眠治疗也不是很好，精神总是紧绷着，担心长期下去身体出现问题，我想了解下怎么放松精神紧张才好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！您的情况可能是缺乏维生素引起的。建议首先调整自己的心态，注意补充维生素B1以及谷维素，这些舒缓神经的维生素。主要是心态平和。如果严重建议找心理医生疏导
2016-11-10