刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！肾阴虚建议你吃点补肾的食物，例如枸杞、韭菜子、黑豆、山药等，可以用枸杞和山药做汤。失眠可以在睡前喝200ml牛奶，有安神的作用。