刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以用代餐粉减肥，但要看产品的品质。正规的代餐粉没有什么害处，只有不正当的利用，演变为节食减肥，就有害处了，建议在营养师的指导下进行，避免营养不良，饮食应该合理搭配。减肥期间也要营养均衡，可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合，减肥不要嫌慢，快的都不靠谱。