刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！更年期可以吃富含大豆异黄酮的食物，缓解更年期症状，还可以保护乳腺和卵巢，更年期要多吃些豆类的食物，注意补钙，也要适当吃含有大豆异黄酮的食物，豆浆、豆腐等，具有保护乳腺和子宫的作用，可以延缓衰老。