早餐空腹喝豆浆能减肥吗
“我是一个身材比较胖的女孩，我之前吃减肥药减肥身体变得很差，我现在调整饮食减肥，最近早晨我都是只喝一杯豆浆，我想了解下这样能起到减肥的效果吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！早上什么都不吃，只是空腹喝豆浆，确实能减肥，但是早餐质量太差！建议早餐正常吃，搭配谷薯类以及水果、蛋奶，从晚餐上做文章，晚餐少吃一点。并且配合适量运动！
2016-11-19