刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您可以进行预防，每天早晚散散步，散步有助于大肠蠕动，可以有效的预防便秘，然后注意少吃油腻食物，多吃蔬菜与水果，蔬菜水果富含膳食纤维，膳食纤维可以增加粪便体积，促进胃肠蠕动，有助于排便。