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孕妇能经常吃榛子吗

秀恩愛╮死得快 问:

我现在已经怀孕4个多月的时间了,家人都说经常吃坚果对胎儿发育和孕妇都有很多好处,能让宝宝非常的聪明,最近我特别喜欢吃榛子,我想了解下孕妇能吃榛子吗?

2016-11-12 孕妇 榛子
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!可以的,孕妇就应该食物多样化的摄入,保证各方面的营养均衡。坚果也应该每天摄入,每天摄入1把带壳坚果就可以,也不要吃太多,太多会导致能量过剩。

2016-11-12

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