刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！最好还是要每周吃1~2次鱼肉的，而且最好多吃些深海鱼类，深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白，并且污染少、营养全面，经常适当的吃些鱼类可以补充优质蛋白，促进大脑发育、增强记忆力的作用。