淮山和鱼可以一起煮汤吃吗
“今天家里人打算煲鱼汤喝,可是在煮鱼汤的时候家里人打算放一点淮山,说是营养价值会更丰富,可是我担心这样吃会影响营养吸收,想了解下淮山和鱼可以一起煮汤吃吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!煲鱼汤的时候可以放一些淮山药,但是要注意鱼刺不要扎进山药里,有误食的危险。吃山药的时候一定要小心,山药可以补充蛋白质,鱼类也含有优质蛋白和不饱和脂肪酸,可以促进大脑发育、增强免疫力。
2018-01-05