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女性经期可以走路减肥吗

怪щǒ过汾着瞇、 问:

我的身材比较胖,我最近在运动减肥,效果还是很好的,但是现在来月经了,我不敢在跑步了,但是担心停止运动有胖回来,我想了解下经期可以走路减肥吗?

2016-11-14 减肥 经期
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

经期不太适合减肥,来月经期间是会有血液排出,但不见得脂肪也会流失,经期应该注意荤素搭配、保暖等。经期减肥能做的是:做一些温和的运动,饮食上清淡。晚上8点后尽量不进食。其它减肥方法要在经期停掉。

2016-11-14

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