刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！爬山是很好的锻炼方式，可以呼吸新鲜空气、提高免疫力、强身健体，也能够帮助减肥。同时在饮食上要注意补充优质蛋白质，维持肌肉量，增强免疫力，避免减重期间肌肉量降低！