每天做深蹲锻炼可以瘦哪里
“我的身材有点偏胖，感觉自己穿什么东西都觉得非常的难看，但是我不敢使用减肥产品和节食，担心影响身体健康，我最近每天都会进行深蹲锻炼，我想了解下每天做深蹲锻炼可以瘦哪里？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
深蹲以15分钟一组，每天3组，每组间隔5分钟为宜，可以减肥，减肥效果也不错，主要瘦大腿和腰部，可以配合平板支撑训练，减肥更均匀。
2016-11-15