早餐不吃饭只吃水果好吗
“我是一个上班族女性，最近一段时间我总是觉得自己的胃不舒服，医生说我是长期不吃早晨的原因，说这样对身体不好让我一定要吃早餐，但是我早晨时间很紧张，我最近都是吃水果代替早晨，我想知道这样好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！早上只吃水果确实可以减肥，但是营养摄入比较单一。建议再搭配适量的谷薯类以及豆类、奶类，在减肥的同时营养也不能缺少，一定要加强运动量，不图快，只求健康减肥！
2016-11-16