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长期站立能减肥吗

夏末°微傷 问:

我最近又胖了很多,我想减肥了,今天在网上看见一种减肥方法,说长期站立就能减肥,不用节食,请问这是真的吗?如果有科学依据我也试一下。

2018-06-29
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!长期站立消耗不了多少能量,对减肥没有什么作用,减肥要增加运动量,增加能量的消耗,多吃一些富含膳食纤维的食物,适当的补充益生菌,促进肠道有益菌的增殖,增加代谢,预防便秘。多喝水,增加运动量,对减肥具有帮助作用。

2018-06-29

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