春天晨跑最佳时间
“我最近一段时间想每天运动锻炼，每天早晨起床跑步然后再去上班，可是晨跑我又担心起得太早会特别的累，我想知道春天晨跑最佳时间是什么时候呢？
2018-08-18
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好：春天是阳气生发的季节，早晨起来跑步，也需要把握好时间，时间把握好，更有助于阳气升，建议在早晨8钟进行锻炼，早晨八点，太阳刚出来，阳气正浓，此时锻炼有助于提升阳气。
2018-08-19