刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以，但是会影响健康，到了晚上也会饿，如果饿着睡觉会导致大脑糖原供应不足，易埋下老年痴呆的隐患。建议正常饮食，合理饮食结构，多吃富含膳食纤维的谷薯类以及蔬菜类，多做运动，保持消耗能量＞摄入能量，自然就瘦了，慢速的减肥才是健康的减肥，节食减肥即便瘦了，也会迅速反弹。