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考试紧张焦虑怎么办

byfg 问:

我明天要参加一个考试,可是这两天我一直都特别的焦虑,每天坐立不安的,而且根本都睡不好觉,心里总像有个事情着急办一样,考试紧张焦虑怎么办能缓解?

2018-08-31
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!考试紧张焦虑是心态的问题,还有一点是对自己不自信,害怕。首先要保持一个平静乐观的心态,只是一个小小的考试,没什么大不了的,平时要做好复习,对自己有信心。


2018-08-31

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