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促进胎儿大脑发育的食物有什么呢

三好先森 问:

我现在已经怀孕3个月了,怀孕之后全家都非常的紧张,我也特别希望孩子能健康聪明,我想通过饮食调理一下,有知道促进胎儿大脑发育的食物有什么呢。

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!首先需要补充足够的叶酸,这个最好需要在孕前3个月以及孕后3个月均进行补充。其次是在怀孕期间要适当每周食用鱼类、以及坚果食品,坚果食品每天带壳坚果一把即可,过多食用会导致脂肪摄入过量。

2016-12-08

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