刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！俯卧撑是一项比较锻炼腹部的运动。可以起到减肥的效果，特别是对腹部脂肪的消耗。长期坚持可以练出腹肌。再推荐你几个练腹肌的运动：平板支撑、卷腹、仰卧起坐、侧身卷腹。重要的是不要饮酒，啤酒肚会加重你周围器官的脂肪含量，引起一些慢性疾病。最重要的是你要注意饮食，合理搭配，少饮酒或不饮酒。