菠菜能治便秘吗
“我这段时间便秘比较厉害，有的时候三两天才排一次便，这段时间脸上还总是长痘痘还有口臭，都说让我多吃蔬菜能够缓解便秘，我想知道吃菠菜能够治便秘吗？
2018-12-07
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
菠菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，而且含有丰富的矿物质铁和叶酸，适当食用菠菜对便秘是有缓解的作用的，对于便秘厉害的人可以多吃一些绿叶菜或者瓜茄类的蔬菜，平时也要注意多喝水，适当补充益生菌，都可以缓解便秘。
2018-12-09