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樱桃的热量

he5211314 问:

我这段时间一直在减肥,晚餐基本上不怎么吃饭,只会吃一些热量相对低的水果蔬菜,今天晚上我特别想吃樱桃,但是我怕影响减肥效果,想知道樱桃的热量高吗?

2018-12-10
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

减肥期间是可以吃樱桃的,樱桃的热量为46大卡/100g,热量不高影响不大,适合加餐。樱桃属于一种比较常见的水果,而且营养丰富,含糖量也比较低,樱桃还含有维生素和矿物质和膳食纤维,减肥期间适当食用是可以的。


2018-12-11

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