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冬瓜汁真的能减肥吗

海豚有海 问:

我是一个女性,我的身材非常的胖,但是我又没有时间运动,工作非常的忙,我想调整饮食多吃一些有助于减肥的食物,我想了解一下冬瓜汁能减肥吗?

2016-12-22 减肥 冬瓜汁
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!作用不大,减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,少喝酒!还可以做些室内活动,例如仰卧起坐、动感单车、俯卧撑等。

2016-12-22

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