红参怎样吃效果好
“我最近有点气血不足，总是觉得自己一点精神都没有，并且还总是不断的失眠，我听说吃红参能帮助改善这样的症状，我想了解下红参怎样吃效果好呢？
2018-12-24
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
红参属于中药的一种，一般可以用来炖汤食用，或者是搭配西洋参炖水喝，具有补血补气的作用，气血不虚也可以平时和点红糖姜茶或者红枣水，吃点红肉或者动物血块，可以起到补血补气的作用。注意不要熬夜，保证充足的睡眠。
2018-12-25