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吃完枣可以喝牛奶吗

不二╮枉少年 问:

最近这些日子我感觉有点气血不足,于是今天就去超市买了一些大红枣,有空的时候就吃几个,有的时候吃完枣还会喝一袋牛奶,请问吃完枣能喝牛奶吗?

2018-12-25
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

吃完大枣是可以喝牛奶的,但是要看是为了摄入什么营养成分,如果是为了补铁,吃完大枣就不建议喝牛奶了,因为大枣中的铁会和牛奶中的钙形成相互抵制吸收的情况,会影响铁的吸收,建议你平时多吃红肉,补血效果更好。


2018-12-27

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