十个饺子的热量
“我这几天一直在减肥，每天吃东西都特别的注意，今天中午和同事一起出去吃饭，我吃了差不多有十个饺子，我感觉自己吃的有点多，我担心影响减肥效果，我想知道十个饺子的热量是多少呢？
2018-12-26
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
减肥期间是可以吃饺子的，饺子很容易实现食物多样化以及营养均衡，但是不能吃太多，毕竟饺子的热量还是不低的，减肥期间吃饺子，如果是正常大小的饺子，建议中午不超过10个，晚上不超过6个，十个饺子的热量应该是在400kcal左右的。
2018-12-27