香蕉能和红薯一块吃吗
“我这段时间一直在减肥，有的时候晚餐就会吃一些热量低一点的东西，今天晚餐的时候我吃了一根香蕉和一块红薯，现在肚子有一点发胀，我不知道是不是吃不对了，香蕉能和红薯一块吃吗？
2018-12-26
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，香蕉和红薯可以一起吃，但是两者食用的时候尽量间隔一段时间，而且红薯也不建议多吃，吃多了会腹胀。减肥的时候晚餐建议吃水果沙拉或者蔬菜沙拉，尽量控制在7分饱左右，减肥要增加适当的运动，才能到到减肥的效果。
2018-12-27