男性单手俯卧撑练什么肌肉
“我是一个男性，最近一段时间身材变得很胖，女朋友说这样下去不利于健康，我现在正在锻炼减肥，我每天都做单手俯卧撑，我想知道单手俯卧撑锻炼哪里的肌肉。
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！男性的单手俯卧撑，主要练习的是臂力以及腹肌的力量。建议您再配合卷腹以及平板支撑，引体向上。
2016-12-30