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经常喝茶叶能减肥吗

姑娘,到爷下晿征菔。 问:

我的身材一直都比较胖,我最近听朋友说茶叶能减肥,我想知道茶叶要怎么用才能减肥,是每天都喝茶叶水就可以吗,是哪一种茶叶减肥效果好呢!

2016-12-29 减肥 茶叶
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!有帮助的。玫瑰花茶、大麦茶、绿茶、铁观音等都可以,可以每天坚持运动,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动,例如瑜伽、郑多燕等。

2016-12-30

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