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婴儿食品怎么做?给宝宝自己做吃的!

    蔬菜对于保证我们机体的健康是非常必要的,蔬菜不仅好吃,还有许许多多有,益处的营养物质,同时也可以自己属于增强人体的内分泌的功能,促进消化吸收的功能,也可以起到提高免疫力的效果,同时还可以增加小孩子的食欲,那么婴儿从四个月起的时候就应该添加一些菜泥,可以用菠菜,番茄,洋葱,甜椒,南瓜,胡萝卜或者茄子。做的时候不应该做太多,每天吃一次,每次半勺就可以了,还有一些其他的视频,做的时候也要比较小心。


一 自制蔬菜类食品
    蔬菜类的食品主要是菜,水,菜泥和碎菜,再说这次制作方法就是,把锅里加清水煮开,放入碎菜,等到煮好之后,用汤勺挤压菜叶,捞去叶渣,把水留下就可以饮用了。猜你就是洗干净的绿叶菜少许,煮开之后,然后过筛,挂上酱,就变成了菜泥。同时也可以做一些番茄汁,新鲜的番茄汁用,刀划开,放入少许糖,然后放在纱布袋里,隔水蒸15分钟,冷却之后解压不带,去渣,留汁就可以了。
二 自制豆类食品
    豆类食品是一大堆原料制成的,是一种优良的蛋白质来源,孩子七个月以后就可以考虑吃一些豆制品了,比如说绿豆腐,芝麻豆腐和萝卜豆腐等等,绿豆腐就是用绿叶菜泥加凉粉,碎豆腐加入少许的时候躺在火上煮,加入少许盐和香油就可以了。同样的尺码,豆腐萝卜豆腐,就是加了一些芝麻和萝卜,太阳豆腐,就是用豆腐和鸡蛋清一起炖,然后放一颗蛋黄,上锅蒸熟就可以吃了。


三 自制芋薯类食品
    土豆地瓜里有丰富的维生素,以及许多营养物质,有比较高的热量,小孩子多吃一些薯类的食品是比较有好处的,有时候我们可以把这些东西做成手都冻牛奶,土豆,芝麻土豆,土豆丸子,也可以做一些蒸地瓜和地瓜泥,对于,营养有非常好的补充作用。
四 水果类食品
    水果里面有许许多多的营养物质,适合于各种人的施用,我们应该多吃一些水果,可以补充一些营养,同时也可以把水果进行加工,做成糊状的东西,更适合于婴儿的使用,比如说苹果梨,香蕉粥,山楂酱,西瓜糊,橘子壶,柠檬汁,杏仁儿,跟水果的另一种方法就是制作成果汁,同时现在有专门的果汁榨汁机,水分较多的水果都可以用它来榨汁,比如说查一些橘子汁,西瓜汁等都比较好。


    以上这些婴儿的食品制作,只要保证他们可以正常消化就可以了。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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