第一种：韭菜

韭菜虽然含有很多维生素，但是哺乳期吃韭菜的话，会影响乳汁的分泌，还会影响到宝宝的肠胃，让宝宝拉肚子。

第二种：花椒

哺乳期吃花椒或者大料这些调味品的话会让宝妈上火，引起宝妈便秘，从而影响到乳汁分泌，宝宝喝了母乳以后，也会容易上火，所以哺乳期间还是建议妈妈们多吃清淡的食物。

第三种：苦瓜

苦瓜属于寒性的食物，吃了以后会让乳汁分泌减少，哺乳期间寒性的食物最好都不要吃了，而且会刺激肠胃，引起肠胃不适。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

本站原创内容，转载请注明出处。