熬夜带来的危害
熬夜带来的危害
现在我们熬夜似乎已经成了一种习惯，不熬到一定的点好像就睡不着。促使我们熬夜的原因有很多，可能是一场激动人心的足球，篮球比赛；一个最爱的电视节目正好在今晚就要大结局，又可能是因为身边人的影响，让你想要再多玩儿会儿手机然后再睡觉。熬夜似乎已经成了当代年轻人的其中一个标签。我们觉得我们还年轻，熬夜对我们来说并没有什么，只有那些失去活力的人才总是说不要熬夜，并且我们会想:尽管我们熬的很晚我们也没有觉得困，所以不困为什么要睡觉？这种想法是非常错误的，我们的身体各个器官在一定的时间就要进入排毒状态，如果我们一直不睡觉，会影响正常的身体排毒，对我们的身体是有非常大的危害的，所以，接下来我将详细说明一下熬夜带给我们的危害，让我们都能避免熬夜。
1.身体各个器官功能开始衰弱
当我们晚上进入睡眠状态的时候，同样，劳动了一天的我们的身体各个器官同样也会进入休眠状态，就像我刚才说的那样，从早上10点到第二天早上6点是我们各个器官进行排毒的时间，如果我们一直不睡觉，错过了各个器官排毒的时间，同时一直让它们像白天一样不停地工作，时间久了，这些器官自然也会像一直不停工作的我们一样选择罢工。这时，我们身体内的各个器官功能已经开始衰弱了，我们这时就得状态就是:一个年轻靓丽的外表下一个老态龙钟的内在。
2.猝死
我们经?；峥吹秸庋谋ǖ?，就是某网吧一个人因为通宵玩儿游戏导致猝死，这些事情就发生在我们身边，不要以为猝死两个字离我们很远，所以认为这些报道看看就好，这些报道是给我们一个严重的警示，不要让我们重蹈覆辙，为了我们健康的身体更为了我们的生命，不要熬夜。
3.熬夜带来的其他问题
一段时间经常熬夜，会导致脱发。当你熬夜很严重的时候，你会发现自己的第二天当你梳头发的时候头发掉的很多，这就是身体给你的一个提示，不要再熬夜了，同时，熬夜会让我们第二天的精神状态非常不好，一整天都昏昏欲睡，既不能好好工作又不能打起精神做其他的事情，整个人给别人一种很颓丧的感觉。
4.皮肤差
经常熬夜的人皮肤是很差的，熬一天夜需要很多张面膜才能补回来，同时，也还会让我们有很重的黑眼圈，顶个黑眼圈去上班时谁都不想的吧，所以，为了我们的身体健康也为了我们的美貌，不要再熬夜了。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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