您了解石斛的功效吗？
在湖南张家界盛产铁皮石斛，这种生长在悬崖峭壁上的中草药是一种非常受大家欢迎的保健用品，它的滋补的功效非常好，并且是一种典型的补阴的食材。那么对于我们来说，食用铁皮石斛的话到底有什么样的好处呢？其实它的功效可以从古代的时候追溯，今天我就给大家重点的分析一下石斛的功效有哪些，以及我们大家应该如何正确的使用。
一，调理胃病。
现在得胃病的人越来越多了，很多人由于不健康的饮食习惯，所以会经常出现胃痛以及不消化的情况。而石斛当中有非常多的粘液以及酶，所以可以在我们的胃部表面形成一层保护膜，也可以减少刺激性的物质对于我们肠胃的刺激。另外它可以深入的修补我们胃部的损伤，所以能够让我们的胃病逐渐的恢复，可以让我们的肠胃功能逐渐的变好。
二，抗衰老。
如果我们大家已经进入了30岁或者是40岁的大关的话，那么这时候我们大家一定要做好抗衰老的工作。因为往往人们在进入30岁的时候，身体内的激素水平会明显的变化，所以衰老的速度就会加快。而铁皮石斛可以帮助我们延缓衰老的速度，它含有很多抗氧化的物质，能够真正的抵抗一些不好的老化的因素，可以帮助我们抚平我们脸上的皱纹。
三，抗肿瘤。
相信我们大家都经常听说过各种各样的癌症以及各种各样的肿瘤，这些疾病对于人体的危害是非常大的，我们要做的就是应该防范于未然，因为毕竟肿瘤的治疗过程是比较困难的。石斛里面含有的一些生物碱以及一些其他的物质，可以刺激我们免疫系统的活性增强，可以刺激我们免疫细胞数量的增加，所以可以更好的抵抗一些病变，可以更好的监控身体内细胞的癌变。
四，强健筋骨。
对于中老年人来说，服用石斛是很有好处的，它可以帮助我们预防风湿性的关节炎，可以让我们的骨骼更加强健，并且可以保护我们的软骨以及我们的肌肉系统，从而增强我们的活动性。让我们即使年龄增大了，身体仍然年轻。因为现在越来越多的人面临着高血脂以及高血糖的问题，所以出现了并发症，就会导致活动力下降，而石斛可以降低血脂以及血糖浓度，让身体素质更好。
用石斛来泡水喝或者是来煎药喝都是非常好的，有着很强大的滋补功效。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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