心情不好负能量爆棚，吃点消气食
1、萝卜
2、啤酒
3、茴香
4、山楂
5、玫瑰花
6、陈皮
除了以上这些顺气食物外，莲藕、橘子、柚子、槟榔等顺气效果也不错，在生气难受的时候不妨试试看，百病皆生于气，健身防病首先要强调不生气，气大伤身，除了食用这些顺气食物外，保持乐观的心态也是很重要的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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