口气大烦恼多？这样吃可以清新口气！
不知道我们大家有没有遇到过这样尴尬的情况，当我们大家非常热情非常真诚地与一个人聊天的时候，别人会露出嫌弃的表情，这样不仅仅会伤害到我们的自尊心，也会伤害到我们之间的感情。其实这可能是由于我们自己的问题而引起的，有的时候由于一些不健康的生活习惯以及我们的肠胃功能，所以可能会导致我们有很严重的口气。口气问题虽然看起来不是特别的严重，但是实际上它会给我们的人际交往以及我们个人魅力的展示带来一些不好的影响。所以我们大家一定要避免出现口臭的问题，今天我给大家推荐一些能够改善口气的食物。
一，可以吃一些薄荷。
其实薄荷是一种在生活当中比较常见的植物，在春天来临的时候，我们大家可以尝试在自己的花盆里面或者是在自己的阳台里面种一些薄荷。薄荷本身的成长周期比较短，并且很容易成长，所以是比较容易获得的。我们大家可以把薄荷洗净然后泡水喝，也可以直接嚼一些薄荷，它的清凉的味道可以去除我们的口气。
二，推荐吃芹菜。
如果我们大家现在身边没有薄荷的话，那么可以找一些比较好的替代产品，我推荐大家可以吃一些芹菜。芹菜本身在我们生活当中就比较常见，而香芹菜它的味道比较浓重，比较清香，所以我们大家经常吃香芹菜的话，就可以起到清新口气的功效。
三，嚼一些花生。
我们大家都知道，吃过大蒜之后，在与别人说话的时候，我们大家的嘴里面就会有一股浓重的蒜臭味，为了去除这样的味道，我推荐大家可以吃一些生花生，生花生可以带走我们嘴里面的味道，并且可以促进我们肠胃的消化，可以尽快的赶走我们这里面的蒜臭味，避免尴尬。
四，喝酸奶。
其实改善口气的问题是需要长久坚持的，我推荐大家每天喝一杯酸奶。酸牛奶当中含有非常多的益生菌，这些细菌对于我们牙菌斑的去除以及我们口气的去除都有很好的治疗效果。长期喝酸奶的话也有利于调理我们的肠胃健康，可以从源头上改变我们口臭的问题。
我认为保持清新的口气是我们大家每个人都应该关注的一项基本礼仪，如果我们大家有严重的口臭的话，那么将会影响到我们的正常社交。所以希望这些饮食习惯可以帮助到大家改善口气问题。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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