随着春季的到来，风也变得多了起来，同时空气也相对比较干燥。在这种情况下，这种不好的环境对于我们的皮肤是一种非常巨大的考验。我们有很多人的皮肤在这个季节中都会有起皮、裂纹等非常多的不良状况。这些情况出现的原因主要是我们的皮肤中的水分大量流失，导致我们的皮肤水分不足，在这种情况下，当外界有刺激时，我们的皮肤很容易出现一些不良的反应，而干燥起皮便是其中一种。如果想要缓解干燥起皮的症状的话，我们不妨试一试在日常生活中这样吃，说不定会对你有帮助。

1，尝试多吃一些冬瓜。冬瓜是一种寒性的食物，同时也含有大量的水分。经过研究表明经常食用冬瓜确实会对我们的皮肤有很大的好处。冬瓜中含有的大量水分可以帮助我们的皮肤进行保湿，同时也满足了肌肤的日常水分供给。对于女性来说，冬瓜更是一种很好的补品。冬瓜中的生物活性因子可以显著帮助我们人体的胶原蛋白进行生长发育。而胶原蛋白便是构成我们人体的皮肤的主要成分之一。所以冬瓜可以起到排毒养颜的作用，是一种排毒养颜的佳品。

2，吃一些西红柿或许有帮助。西红柿是我们生活中非常常见的一种蔬菜，虽然常见但其作用并不小。西红柿被誉为“神奇的蔬菜水果”，西红柿既可以生吃，也可以入菜。西红柿的水分非常充足，有利于我们肌肤日常水分的补充。同时西红柿对人体的抗菌抑菌、排毒是非常有益的。西红柿中含有一种特殊的营养物质名为“茄红素”，这种物质对于人体的皮肤具有非常多的好处，同时，西红柿中还含有大量的维生素、果酸等营养物质，经常食用一些西红柿能够显著改善我们皮肤的状态。