?? 小编在这里跟大家讲几种蛋白质比较丰富的食物：一些鱼肉、虾肉、蟹肉、牛肉等肉类，一些豆制品中：豆腐、豆皮、黄豆芽、绿豆芽等等，一些奶制品中：牛奶、羊奶等等，还有一些蔬菜中都能够拥有对人体有益的蛋白质，所以日常生活中我们主要通过食物来进行补充人体所需要的蛋白质。接下来小编要向大家介绍一种蛋白质含量特别高的食品：蛋白质粉。蛋白质粉就是一些蛋白质所融合的物质，它适合哪些人来食用呢？第一类它被用来给那些缺乏蛋白质的人群进行补充，比如说一些体内缺乏蛋白质的老年人、儿童以及生病的患者，还有就是比如说进行过放疗化疗的肿瘤患者，皮肤大面积受损的病人，因为经过疾病的治疗后，他们体内的蛋白质亏损。第二类就是一些消化吸收不太好的人群，有些人肝脏不太好，因此这些人大多数肠胃消化吸收都有障碍，因此即使是摄入蛋白质食物它也不能够被人体吸收。第三类就是一些健身健美人群和一些运动员，因为他们需要一些比较发达的肌肉来进行健美和做一些力量的训练，蛋白质粉在健身人群中是极其常见的，一些人为了让自己的肌肉更加的发达，更加的美观，就通过服用蛋白质粉来让肌肉更加的美观，运动员也是为了让自己的肌肉更加饱满来让机体更加的有力量。